ダンスはいつまでも踊れる!

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我々人間の寿命は昔に比べてかなり長くなっていますし、ここ最近も徐々にではありますが、平均寿命は長くなっているようです。
スポーツを行っている人は多数いますが、多くの場合は学生生活を終えて、社会人デビューする際にはスポーツを辞めてしまうでしょう。
ですがスポーツというのは健康を維持するためにも不可欠なものですし、精神状態をより良くしてくれます。

できれば長期間スポーツをしたい…と考えている人におすすめしたいのが、社交ダンスです。
社交ダンスはある程度の年齢に達した人でも踊っていますし、逆に若い人たちにもおすすめのダンスです。

社交ダンスに限らずダンスは自分が表現したいことを音楽などにあわせて表現するものです。
若い頃とは違った想いをダンスによって表現することもできますし、一生涯味のあるダンスを披露することができます。
ダンスには運動量が多いものもあれば、比較的楽なものもあり、自分の年齢に合わせて選んでみるのもアリですね。

例えば社交ダンスの競技会に参加をすると若いペアや中年のペアも見かけるのですが、高齢の域に達しているペアを目にすることもあって、この光景を見るとダンスはいつまでも踊ることができるのだとあらためて感じます。

年齢を重ねてきたからこそ表現できることもありますし、高齢のペアが踊っている姿を見ると感動します。
上品さが端々から感じさせられ、社交ダンスの魅力を知ることができます。

現代は食の欧米化や各種電化製品などの普及によって行きやすい世の中になったのですが、その反面体を動かすことが減ったというデメリットもあります。
長い期間健康を保ったまま生き続けることはとても重要ですが、それを叶えるのはまさにダンスだと言えるでしょう。

そして高齢者にとって問題になってきている認知症ですが、ダンスをすることによって予防効果があるということも知られています。
社交ダンスによって認知症予防を行うと、運動による健康効果も得られるでしょうから、一石二鳥というわけですね。

高齢者になってもできるスポーツというのは実はそこまで多くはありません。
ですが社交ダンスであれば問題なく取り組むこともできますし、心の底から楽しみながら踊ることができるでしょう。

社交ダンスは立派な趣味でもありますし、社交ダンスを行っているというのはステータスにもなり得るはずです。
ダンスは種類によっては年齢に関係なくいつまでも踊れますから、新たな趣味を作りたい人にもおすすめです。

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